Sujet Trucs pour gérer le stress ?
- 4 réponses
- 4 participants
- 563 vues
- 5 followers
Dispeptique
5
Nouvel·le AFfilié·e
Premier post
Bonjour tout le monde !
J'ai commencé le chant lyrique il y a un an environ. Je suis soprane et j'adore chanter. Le problème est que je suis aussi une grosse angoissée et que chanter seule, que ce soit chez moi ou devant les autres est extrêmement stressant. J'ai beau essayer de rester positive, je suis toujours rattrapée par un sentiment de peur, ce qui affecte énormément la qualité de ma voix(difficulté à faire sonner les aigus principalement), ce qui me fait angoisser encore plus. Cela me frustre beaucoup, car je sais que je peux bien faire quand je suis détendue. J'arrive à le faire pendant les leçons, mais il me faut tout de même 10 bonnes minutes pour y arriver.
Pour illustrer ça, j'ai passé récemment une audition pour intégrer un choeur. J'avais préparé un morceau qui au niveau de la hauteur n'est pas censé poser de difficulté pour moi. La note la plus haute est un fa, et je peux sans problème atteindre le contre ut. J'avais même pris un cours de chant le jour même pour pouvoir être bien préparée. Et franchement, le prof m'a dit que si je chantais le morceau comme je l'avais fait en cours, il y a de bonnes chances que je sois prise. Il m'a donné de très bons conseils, sur le fait de tenter de lâcher prise, de ne pas vouloir absolument tout garder sous contrôle, car au final, on peut avoir l'effet inverse de ce qu'on veut obtenir.
Arrivée devant le jury, ma performance était vraiment mauvaise. Je n'ai pas chanté faux, mais les aigus ne sonnaient pas bien du tout. Mentalement j'étais dans un tunnel, et c'était comme si les conseils que le prof m'avait donné s'étaient évaporés.Ou plutôt, j'étais beaucoup trop focalisée sur le fait que je n'arrivais pas à suivre les conseils du prof, ce qui fait que je n'ai pas réussi à lâcher prise au final.
Le jury a été indulgent avec moi et je suis tout de même prise à l'essai. Cela dit, J'aimerais vraiment réussir à surmonter cette difficulté, car c'est mon problème majeur.
Est-ce que vous connaissez ce problème et si vous l'avez surmonté, quels sont les trucs qui vous ont permis de surmonter ça ?
J'ai commencé le chant lyrique il y a un an environ. Je suis soprane et j'adore chanter. Le problème est que je suis aussi une grosse angoissée et que chanter seule, que ce soit chez moi ou devant les autres est extrêmement stressant. J'ai beau essayer de rester positive, je suis toujours rattrapée par un sentiment de peur, ce qui affecte énormément la qualité de ma voix(difficulté à faire sonner les aigus principalement), ce qui me fait angoisser encore plus. Cela me frustre beaucoup, car je sais que je peux bien faire quand je suis détendue. J'arrive à le faire pendant les leçons, mais il me faut tout de même 10 bonnes minutes pour y arriver.
Pour illustrer ça, j'ai passé récemment une audition pour intégrer un choeur. J'avais préparé un morceau qui au niveau de la hauteur n'est pas censé poser de difficulté pour moi. La note la plus haute est un fa, et je peux sans problème atteindre le contre ut. J'avais même pris un cours de chant le jour même pour pouvoir être bien préparée. Et franchement, le prof m'a dit que si je chantais le morceau comme je l'avais fait en cours, il y a de bonnes chances que je sois prise. Il m'a donné de très bons conseils, sur le fait de tenter de lâcher prise, de ne pas vouloir absolument tout garder sous contrôle, car au final, on peut avoir l'effet inverse de ce qu'on veut obtenir.
Arrivée devant le jury, ma performance était vraiment mauvaise. Je n'ai pas chanté faux, mais les aigus ne sonnaient pas bien du tout. Mentalement j'étais dans un tunnel, et c'était comme si les conseils que le prof m'avait donné s'étaient évaporés.Ou plutôt, j'étais beaucoup trop focalisée sur le fait que je n'arrivais pas à suivre les conseils du prof, ce qui fait que je n'ai pas réussi à lâcher prise au final.
Le jury a été indulgent avec moi et je suis tout de même prise à l'essai. Cela dit, J'aimerais vraiment réussir à surmonter cette difficulté, car c'est mon problème majeur.
Est-ce que vous connaissez ce problème et si vous l'avez surmonté, quels sont les trucs qui vous ont permis de surmonter ça ?
pipostar
83
Posteur·euse AFfranchi·e
scalpascalpa
294
Posteur·euse AFfamé·e
Dispeptique
5
Nouvel·le AFfilié·e
Rahariel Rydriana
1382
AFicionado·a
- < Liste des sujets
- Charte