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Sujet Faiblesse vocale chronique suite à chant très intensif. :(

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1 Faiblesse vocale chronique suite à chant très intensif. :(
Bonjour à tous/toutes. :)

Je vais essayer de parler de mon problème sur ce site car je commence à désespérer et peut-être que c'est le meilleur endroit pour se sentir comprise. J'ai déjà essayer ailleurs mais personne ne me répond spécialement... Je ne sais pas du tout si le sujet a déjà été posté mais je pense que je fais bien de demander quand même car il y a plusieurs détails que je dois préciser.

Petites précisions avant d'évoquer le problème:

- Je suis chanteuse amatrice et autodidacte à la base. Je n'avais pas de bonnes techniques avant d'en prendre conscience cet été. C'est à dire que par exemple je ne me servais pas de mon ventre, je ne faisais pas attention à ma respiration etc...
- J'ai fait quelques séances avec une orthophoniste afin de "rééduquer" ma voix, pour apprendre des techniques vocales et aussi à bien m'échauffer la voix, suite au problème que je vais décrire plus bas. J'ai également vu beaucoup de vidéos sur le net (techniques de chant) et je compte prendre encore des cours de chant par la suite. Je ne suis pas encore à 100% au top niveau technique pour éviter de me faire "mal", mais j'ai pris conscience de beaucoup de choses grâce à mon ortho. On a fait beaucoup de relaxation aussi et j'ai appris à faire attention aux sensations corporelles.
- J'ai une voix capable d'atteindre des notes puissantes/aiguës et des notes graves. Je me sens donc à l'aise partout on va dire et je n'ai pas spécialement de difficultés. J'ai normalement assez de puissance vocale au point de pouvoir chanter des chansons puissantes sans éprouver de grandes difficultés (même si je dois parfois les travailler avant d'y arriver à 100%) par exemple.

Alors voilà, vers le mois de Mai dernier, un matin je me suis réveillée et j'ai chanté du Céline Dion en ayant la voix totalement endormit et j'y ait mit toute ma puissance au saut du lit quoi, même pas bu, ni mangé (très mauvaise idée d'ailleurs, trop emporté par le truc quoi)... Juste après je me suis disputée avec un membre de ma famille au téléphone de manière imprévue. Suite à tout cela, j'ai ressentit une faiblesse vocales intense, avec une voix un peu cassée/voilée, une gêne comme jamais j'en ai ressenti et ça a duré plusieurs jours. Les jours suivants des symptômes sont apparus et se sont amplifiés au fil des semaines, comme une difficulté à la déglutition, l'impression d'avoir une boule dans la gorge, une sensation d'étouffement (par exemple comme les asthmatiques), un manque de souffle, une voix voilée, une sensation d'avoir des "grains/sable" sur les cordes vocales avec un arrière son comme si limite elles "sifflaient", un petit son tout pincé tout bizarre (impossible à décrire exactement), etc... J'ai fait un silence presque complet d'au moins 1 mois (voir plus) du coup car je pensais avoir trop forcé. Je ne parlais qu'en cas de nécessité (rdv etc).

J'ai vu un orl 2 fois du coup, qui avait remarqué une simple inflammation au premier rdv et qui m'avait prescrit un anti-acide pour l'estomac car j'avais apparemment des lésions dans la gorge du aux reflux acides (il pensait que cette dysphonie était là à cause de ça)... Il avait peut-être raison car une nuit je me suis réveillée en sursaut avec une impression qu'on me versait de l'acide dans la gorge. Son traitement ne m'a rien fait. Au deuxième rdv il remarque "une inflammation de la commissure de je ne sais plus quoi, aux cordes vocales" (ça devait être la même chose qu'au premier rdv mais ça voulait dire que le problème était encore là après tout ce repos vocal quoi), mais mes cordes vocales semblaient aller bien. En tous les cas il n'y a jamais eu de nodules, de polypes ou autre, ni de paralysie d'une corde vocale ou que sais-je. Entre ces deux rdv chez l'orl, j'ai vu une orthophoniste donc comme je l'ai précisé plus haut, pendant au moins 3 mois. Malgré tout, les symptômes n'ont jamais cessés. Leur intensité variait d'un jour à l'autre aussi. J'ai aussi fait un examen de l'estomac pour être sûre pour ces reflux, il n'y avait rien (pas d'ulcère ou autre) et apparemment le médecin qui m'a examiné pense que les reflux n'ont rien à voir avec la perte de la voix.

J'ai essayé je ne sais combien de truc depuis des mois (vapeur d'eau, tisane, miel, sirop bio avec pleins de bonnes choses dedans comme de la guimauve etc, de l'aloe vera), on va dire que le problème est largement moins pire qu'avant avec le temps qui passe, mais c'est comme si il était resté "incrusté", qu'il y avait un "reste". Je fais aussi attention à ne pas trop manger acide dans le doute, je prends actuellement un anti-acide car après l'examen de l'estomac qui est assez récent on m'a dit de le prendre pendant 1 mois (même si j'ai l'impression que ça ne me fera rien à nouveau). J'économise ma voix aussi, j'évite de crier ou de parler trop fort, j'essaie de parler le plus normalement possible sans forcer quoi. J'avais remarqué une légère amélioration depuis que j'avais commencé à prendre de l'aloe vera en gel à boire, et à faire un silence quand c'était arrivé, mais rien de super miraculeux :(

Là ça va faire presque 1 an, j'en suis toujours au même stade avec une légère amélioration donc... J'ai sans arrêt une sensation de sécheresse, de faiblesse vocale, de manque de souffle, quand je parle j'ai l'impression que je dois forcer au risque qu'on ne m'entende pas, toujours cette impression d'avoir des grains de sable sur les cordes vocales. Pourtant le son de ma voix quand les gens m'entende semble normal même si parfois on remarque juste que je ne parle pas assez fort, on me fait répéter (mais je manque de souffle c'est pour ça). Des fois on ne me croit pas du coup! J'ai essayé de chanter depuis et j'ai récemment reprit les enregistrements mais j'ai perdu le panache que j'avais, j'ai l'impression de manquer de souffle, que j'ai plus le "coffre" que j'avais ou que pour l'avoir je dois forcer plus qu'avant, tout me paraissait tellement "fluide" avant... Je ne me suis pas sentit très à l'aise pour ma dernière chanson, je m'étais très bien échauffée juste avant en plus. Mais le son de ma voix n'avait pas changé c'est ça qui est dingue, je ressens un truc mais ça ne s'entend pas. Je le ressens juste au niveau physique, au niveau de la gorge et des sensations. Je réalise parfois des doublages en tant qu'amatrice et j'ai essayé de moduler/changer ma voix comme avant pour les personnages, sauf que y'a cette gêne, moins de facilité qu'avant...

J'habite dans une maison où mon père fait des travaux depuis 1 an, y'a beaucoup de poussière et j'ai respiré pas mal de trucs peut-être, ma chambre est super poussiéreuse. Je dors la bouche ouverte aussi sans m'en rendre compte et je ronfle un peu je crois (super sexy oui :mdr:). Je me demande si je n'aurais pas chopé une allergie ou que sais-je. Je précise aussi que j'ai été dernièrement très stressée car un proche est tombé dans le coma et ça m'a beaucoup affecté, est-ce que cela pourrait jouer, un choc psychologique? Peut-être que je suis trop "tendue" au niveau du cou et que ça "voile" ma voix? Ensuite, je pense ne pas boire assez (je fais des efforts en ce moment) et je ne me nourris pas forcément de manière super bien équilibrée depuis ce "stress", me manquerait-il des vitamines (d'où cette faiblesse vocale)? Ou alors est-ce un simple "blocage" depuis que j'ai forcé en Mai dernier sur la chanson de Céline Dion (en plus j'avais réellement une inflammation aux CV suite à cela que l'orl avait vu)? Peut être que inconsciemment j'ai peur de devoir forcer à nouveau et que mon corps se crispe automatiquement? Je commence à désespérer à ne pas savoir ce que j'ai :/ Demain je vais aller chez le médecin pour faire les derniers tests: allergies + thyroïde et si jamais y'a vraiment rien je serais un cas désespéré.

Je vous remercie de m'avoir lu jusqu'ici et j'espère que vous aurez des idées à me proposer.

Bonne journée à vous :)

[ Dernière édition du message le 05/04/2017 à 00:34:05 ]

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61
Citation de oOoOSiciliana :
En fait du coup ça me fait dormir en position semi-assise, je dors d'une drôle de façon lol. De toutes façons oui, je vais mettre des cales de différentes tailles petit à petit, on verra bien.

Ce matin, j'ai eu la voix encore plus cassée qu'hier avec une dysphonie très importante (j'ai la voix grave), j'avais quand même jamais eu le problème de manière aussi puissante, ça me fait ça depuis l'arrêt des IPP. D'habitude j'ai cette fameuse gène (sécheresse, toux etc), mais c'est quand même moins fort. Là c'est le summum. Mon père a cru que j'étais malade en m'écoutant parler, sauf que je ne le suis pas. Il n'arrive pas à croire que ça vienne de ça.


Je me souviens d'un de mes profs de chant qui me disait : ''T'as la voix cassée, t'as peut-être des nodules...''

Sauf que c'était pas ça, c'était le reflux quoi aussi. C'est vrai, les autres, en nous écoutant parler, peuvent penser qu'on a un cancer de la gorge, des choses du genre quand on a la voix bien cassée, enrouée à cause du reflux...

Il faut éviter de boire des boissons qui font du mal aussi...Il faut privilégier l'eau, les boissons douces...

[ Dernière édition du message le 05/07/2019 à 15:24:32 ]

62
Au début je pensais moi-même avoir des nodules, notamment quand j'avais posté ce sujet pour la première fois sur ce site. J'étais désespérée. Je ne pensais pas que des reflux pouvaient causer autant de dégâts, et c'est pourtant vrai, ça nous casse la voix, elle devient rauque, on racle, c'est sec, comme si on avait une angine quand c'est tout sec au début, une toux sèche. Cependant, la dernière fois que mon o.r.l m'a vu, il a détecté des "pointes en dents de scies", (pour citer ce qu'il m'a dit) sur une des cordes vocales, et cela était due à du forçage vocal. Je n'avais pas eu ça les autres fois où il m'avait vu, il avait juste détecté l'oedème et l'irritation à cause des reflux. Je pense que j'ai du forcé sur mes cordes vocales déjà très irritées par les reflux, avec en plus une mauvaise technique et j'ai finit par causer des petits dégâts. Il m'avait conseillé un petit repos vocal pour éviter que cela ne se transforme en nodules, selon lui c'était pas grave, mais bon. Il avait vu aussi l'irritation toujours présente et toujours au même endroit, puis je crois qu'il m'avait parlé de tâches jaunes vers la gorge à cause des brûlures qui remontent.

Là ma crise s'est légèrement calmée, mais je peux te dire que c'était vraiment fou la manière donc l'estomac a réagit suite à l'arrêt des cachets, il m'a envoyé un paquet d'acidité en réponse, j'avais plus de voix, on aurait dit que j'avais fumé 10 joints :mdr: . Ça ne m'avait encore jamais fait ça, là ça m'a fait une dysphonie à mort, la pire que j'ai connu jusqu'à présent! C'est bizarre parce qu'avec les génériques de Nexium (esomeprazole mylan) j'avais pas eu ces symptômes, mais avec la vraie marque Nexium, je sens que ce n'est pas pareil, d'ailleurs les cachets ont mieux fonctionné la semaine où je les ai prit, j'avais sentit une légère amélioration même si c'était pas encore ça. Et du coup, l'effet rebond du à l'arrêt est plus fort... Le problème c'est quand on les arrête ces fichus cachets! Cercle vicieux! Vu que l'acidité revient en force ça pousse à les reprendre pour être soulagé de nouveau car le problème apparaît plus féroce qu'avant vu que tout est déréglé! En gros on les arrête jamais! C'est pour ça que j'suis super hésitante à les reprendre. J'ai peur de ne pas m'en sortir avec ça.

[ Dernière édition du message le 06/07/2019 à 00:54:21 ]

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Bonjour à tous,

je vous donne quelques nouvelles.

Test Helicobacter fait et il est négatif (paradoxalement j'aurais trop aimé avoir cette bactérie et l'éradiquer avec un antiobio pour être enfin tranquille et avoir une "réponse" à mes reflux, une solution, mais non!).

Médecin vu et elle m'a dit que j'aurais ça à vie et qu'une fois que c'est installé ça restera, qu'il n'y avait rien à faire (SUPER mais j'suis pas trop de son avis, si c'est arrivé alors que je n'avais jamais eu ça avant avec apparition brutale, ça peut forcément partir, ça vient de quelque chose??). Elle m'a prescrit une dose d'IPP moins forte pour se décharger, que je n'ai jamais prit. Je refuse de reprendre ces médicaments à nouveau, c'est mort.

J'ai mit pour l'instant 8cm de cales sous mon lit, mais pas de grands changements, je vais encore essayer d'augmenter la hauteur petit à petit, au moins jusqu'à 10 cm. Il faut normalement 15cm ou un truc comme ça. Je commence à m'habituer.

Je compte peut-être voir un gastro-enterologue car j'ai des problèmes digestifs qui accompagnent mes reflux. Je ne vois pas quoi faire de plus, j'ai fais beaucoup d'examens déjà.

:mdr:

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Bon au moins elle a été sincère car oui, c'est malheureusement un problème qui dure à vie..., contrairement à ce que ma gastro voulait me faire croire...Ben oui, ça ne guérit jamais définitivement en fait...On peut en avoir plus ou moins selon si on est stressé...Des aliments font du bien...Des médocs (mais c'est toxique ça de toute manière) font du bien, mais voilà, on en guérit jamais définitivement. Je sais pas ce que la médecine fout. Ya pas mal de trucs incurables de nos jours, ça gonfle, c'est sûr. En plus, le reflux, à long terme, ça peut donner des cancers de l'estomac...
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Je me doute qu'une fois le problème installé, il doit être très dur d'en guérir définitivement ou de trouver des solutions durable dans le temps... La preuve: apparition brutale vers 2016 et depuis ça ne veut pas foutre le camp. Après, je n'arrive pas à croire que l'on puisse supporter ça toute une vie sans trouver de solutions. Il y a des jours où j'avais pu remarquer que ma voix était claire, non encombrée et que j'arrivais à chanter parfaitement sans cette impression de "grains de sable" sur les cordes vocales etc, mais je ne sais pas du tout ce que j'avais fait, donc pour réussir à retrouver ce qui m'avait soulagé ces jours-là, je ne sais pas comment je dois faire. Niveau alimentation, je ne fais plus d'effort en ce moment, car rien ne fonctionne malgré des repas hyper équilibrés et non surchargés etc, et j'en ai marre de me priver pour rien. Je ne mange juste pas épicé, ni de trucs en boîte ou de trucs trop gras, puis j'évite avant le coucher, j'évite les sodas.

Le problème aussi, c'est que je n'ai pas envie d'être condamnée à prendre des IPP à vie ni à devoir supporter mes maux de gorge fréquents non plus... Prendre un médicament qui diminue ou coupe l'acidité de l'estomac, ça fait des dégâts parce qu'il se défend en produisant une surcharge d'acide (comment fait-il pour dissoudre les aliments si il n'y a pas assez d'acide?), du coup logiquement il passe son temps à lutter et à se fatiguer pour équilibrer. Une fois le traitement arrêté, il y a l'effet "rebond" aussi, on se prend la dose d'acide dans la gorge pendant plusieurs jours avec la voix coupée. Je ne vois pas ce que ça apporte de véritablement bon ces médocs, mit à part masquer le problème et rendre dépendant comme une drogue. C'était la dernière fois que je touchais à cela.

En parlant de reflux, je me suis penchée sur le lit de ma fille avant-hier, et là j'ai eu un énorme jet d'acidité qui a giclé dans ma bouche d'un coup mais puissant, c'est vraiment rare que cela m'arrive. Bref j'ai tout essayé. Je vais essayer une dernière fois avec un gastro dans quelques semaines, déjà pour mes soucis de digestions (car cela peut provoquer des reflux). Après tout, c'est un spécialiste de l'appareil digestif que je n'ai pas encore vu. Si on ne trouve pas la solution non plus, bah écoutez, je sortirai le drapeau blanc jusqu'à ce qu'une nouvelle idée apparaisse.

[ Dernière édition du message le 29/08/2019 à 16:34:03 ]

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Oui c'est chiant...En tout moi j'en prends plus vraiment non plus aussi ces temps. Un médoc de temps en temps contre ça, mais pas plus. Et oui, des fois on est mieux sur ce point que d'autres jours. C'est dû à un ensemble de choses je pense, moins de stress, meilleur sommeil, repas peut-être mieux digérés...Je mange des bananes toujours, ça me permet d'avoir moins de brûlures, d'aller mieux par moment. J'ai pas vraiment de brûlures ces temps. Et je t'avoue que je me prive pas, je mange des oignons...lol. Bon les oignons me donnent un peu plus d'acidité, mais ça va encore. J'ai pas envie de me priver aussi par moment, j'aime pas vraiment manger nature...J'aime ce qui a du goût, donc ail, oignon...Puis bon si on doit crever, tant pis lol. En tout cas là ça peut aller pour moi.^^ Les médocs masquent juste les choses, il n'y a pas de guérison...Donc oui, ça sert à rien d'en prendre à vie, en plus, ça fait maigrir comme t'as dû le voir.

Au sujet de ce que tu dis pour l'estomac, la digestion, t'as peut-être pas tort oui, c'est pas naturel pour l'estomac de diminuer l'acidité avec des médocs...Enfin moi je pense que les méthodes naturelles, sont toujours les meilleures. Une personne m'avait dit : ''On trouve tout dans la nature'' lol.